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Dein EMS Studio in Groß-Gerau - Kabellos und frei

Dein EMS Studio in Groß-Gerau - Kabellos und freiDein EMS Studio in Groß-Gerau - Hightech Textilien

Dein EMS Studio in Groß-Gerau - Patentierte Trocknelektroden

Dein EMS Studio in Groß-Gerau - App Steuerung und Statistik

Warum EMS training?

So schnell warst du noch nie am Ziel. Beim EMS-Training werden die Muskeln über eine externe Elektrode stimuliert. Bei den Impulsen, die den natürlichen Frequenzen entsprechen, werden besonders die tief liegenden Muskeln beansprucht. Letztendlich verstärkt es nur das, wofür man sonst im Fitnessstudio stundenlang schwitzt. Allerdings werden mit Hilfe der EMS-Impulse über 90% statt der üblichen 60% der Muskelfasern angesprochen – und das bei jeder Kontraktion. Zudem können hier sogar schwach verbundene Muskeln erreicht werden. Diese Tatsache nutzen Physiotherapeuten und Sportwissenschaftler schon seit vielen Jahren.

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0162 906 82 79

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Dein EMS Studio in Groß-Gerau | PERSONAL TRAININGPERSONAL TRAINING

PERSONAL
TRAINING 

Mit uns an deiner Seite, kannst du dir sicher sein, dass du durch unsere jahrelange Erfahrung, effektiv trainierst und individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmte Übungen ausführst.  

Dein EMS Studio in Groß-Gerau | MAXIMALE ZEITEFFIZIENZ

Maximale
Zeiteffizienz 

Mit gezielten Impulsen erreichen wir die tief liegende Muskulatur aller Muskelgruppen. Daher sind 20 Minuten Zeitaufwand pro Woche ausreichend, um effektiv Muskelmasse aufzubauen.

Dein EMS Studio in Groß-Gerau | IDEAL BEI CHRONISCHEN RÜCKENSCHMERZEN

Ideal bei chronischen Rückenschmerzen

Das Ziel ist es, ein Gleichgewicht aller haltungsrelevanten Muskelgruppen zu erreichen. Bei uns erwartet dich ein individuelles Bewegungs- und Kräftigungstraining zum gezielten Aufbau der Rumpfmuskulatur.

Dein EMS Studio in Groß-Gerau | IMMUNSYSTEM  STÄRKEN 

Immunsystem
stärken 

Nur einmal die Woche EMS kann dazu beitragen, dass dein Körper gesünder und widerstandsfähiger gegen Krankheiten wird. Zudem senkt körperliche Aktivität dein Stresslevel und fördert deine Schlafqualität.

WIR SAGEN NICHT, DASS ES LEICHT WIRD –
ABER ES WIRD SICH LOHNEN!

Dein EMS studio

Uns war es wichtig, unsere eigenen Ideen zu verwirklichen. Daher haben wir uns gegen ein Franchise- oder Lizenzkonzept entschieden. Die Betreuung endet bei uns auch nicht nach den 20 Minuten. Wir schauen gern auch über den Tellerrand hinaus und legen großen Wert auf einen ganzheitlichen Ansatz. Denn wir wollen nicht nur deine körperliche, sondern auch die mentale Gesundheit stärken.

Daher stehen unsere Mitglieder und deren persönliche Ziele immer im Mittelpunkt. Wir sorgen mit unserer Kreativität und Motivationsfähigkeit dafür, deinen Schweinehund immer wieder zu überwinden. Egal ob Mann, Frau oder Divers, jung oder alt, Sportmuffel oder Leistungssportler - dein Training bei uns ist immer individuell und auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Sogar für den extrinsisch motivierten Kunden, für die Fitnesstraining lediglich Mittel zum Zweck darstellt, eignet sich der Besuch bei uns.

In unserer schnelllebigen Welt hat sich ein grundlegender Bestandteil nicht geändert. Kontinuität ist eines der wichtigsten (Trainings-)Prinzipien, um seine Ziele langfristig und nachhaltig zu erreichen. Also ist jede Minute bei uns ein Erfolg und führt dich garantiert zu mehr Energie im stressigen Alltag.

 

Hast du noch fragen?
Nutze unseren Rückruf-Service. 

Wir beraten dich gerne, wenn es Dir zeitlich passt.

FAQ

Am Anfang beschränkt sich das EMS Training auf 1 mal in der Woche für 20 Minuten. Wenn man schon EMS Erfahren ist, kann man auch ab und an eine zweite Einheit dazu buchen.

Man beschreibt EMS Training grundsätzlich als eine Stimulation der Skelettmuskulatur durch elektrische Impulse von einem externen Gerät.

Wenn du Beschwerden bei körperlicher Belastung hast, solltest Du dich bei deinem Hausarzt über mögliche Risiken informieren. Wenn Du einen Herzschrittmacher trägst, schwanger bist, eine Tumor/Krebserkrankung, eine bakterielle Infektion, neurologische Erkrankung oder eine Herz-Kreislauf Erkrankung hast, raten wir Dir von einem EMS Training ab. Ab einem Alter von 35 Jahren raten wir generell zu einem ärztlichen Gesundheits-Check-up - unabhängig von der Trainingsform.

Statt stundenlanger Trainingseinheiten, fühlst du dich mit einem effektiven EMS Training schon nach wenigen Wochen spürbar fitter und belastbarer.

Verschiedene Studien beweisen, dass EMS besonders effektiv die Rückenmuskulatur aufbaut und somit Rückenleiden stark reduzieren kann. Zudem kann es Verspannungen lösen.

Wer EMS kennt, weiß, dass die Funktionskleidung nass gemacht werden muss. Dies bereitet oft ein unangenehmes Gefühl. Daher haben wir uns bewusst für die neuste Technologie entschieden. Bei uns bekommt jeder Kunde seine eigene trockene Funktionskleidung.

EMS eignet sich aufgrund der maximalen Zeiteffizienz besonders für Menschen, die zeitlich stark eingespannt sind und schnell Ergebnisse sehen wollen. Durch das gelenkschonende Training eignet es sich auch besonders für Menschen, die nach einer Verletzung wieder mit Sport anfangen wollen, als Rückbildung für Schwangere oder wenn Du einfach Sport nur als Mittel zum Zweck siehst. Darüber hinaus nutzen viele Leistungssportler das Training für sich, da es 18x effektiver als herkömmliches Krafttraining ist.

Ja, denn durch das EMS-Training wird nur die Skelettmuskulatur angesprochen. Die Organmuskulatur oder auch das Herz werden nicht erreicht. Somit kann ohne Bedenken an unserem Gerät vom Weltmarktführer XBody trainiert werden.

Nein, EMS Training ist nicht gesundheitsschädlich und daher unbedenklich - sogar im Gegenteil. Es ermöglicht Dir eine gelenkschonende Kräftigung der gesamten Muskulatur & hält Dich fit bis in hohe Alter.

Ja! Allerdings solltest Du sachte anfangen und dich dann langsam steigern. Wir als deine Personal Trainer können die Impulse individuell anpassen und verstärken. Deine Erfolge werden im System des Geräts gespeichert.

Ja! Allerdings solltest Du die ersten 4-8 Trainingswochen nicht zu viel erwarten, da Du in der Anfangszeit erst einmal an Muskelmasse zunehmen wirst. Später erhöht sich aber, durch den gestiegenen Muskelgewebeanteil, auch deine Fettverbrennung. Und da viele Muskeln viel Energie benötigen, wird dann sogar in Ruhezeiten, dein Grundumsatz deutlich ansteigen.

Dein EMS Studio
Dein EMS Studio  c/o Sportplanet Gesundheits-Sportzentrum Sankt-Florian-Straße 2 64521 Groß-Gerau
c/o Sportplanet Gesundheits-Sportzentrum
Sankt-Florian-Straße 2
64521 Groß-Gerau
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Mo, Di und Fr 8:30 - 20:00 Uhr
Mi und Do 8:30 - 19:00 Uhr
Ausschließlich mit Termin
Dein EMS Studio in Groß-Gerau | 0162 906 82 79 - info@deinemsstudio.com
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